Әрбір әйел білуі керек мастурбацияның 6 тиімді әдісі

Мастурбацияның тиімді әдістері Getty Images

Барлық ханымдарға қоңырау шалу мастурбацияны жақсы көретіндер ! Иә. Бұл бәрі. (Кем дегенде, біз үміттіміз.)



Мастурбация. Бұл қарапайым болып көрінгенімен, күрделі іс-әрекет. Бұл біздің көпшілігімізге ұнайтын нәрсе, бірақ қорқыныш немесе үрей сезімі.

Байланысты: 'Мен жұмыс мектебіне бардым, міне мен 10 нәрсені білдім'

Бірақ мастурбацияға жоғары қысымды, ыңғайсыз нәрсе қажет емес. Бұл медитация немесе йога сияқты қанағаттанарлық және босаңсу болуы керек. Бұл жалғыз уақыт. Жақсы жаңалық: толық мастурбация әлеуетіне жетуге көмектесетін белгілі бір стратегиялар бар.



Осы нұсқаулықтарда сіздің артыңыз бар (және сіздің алдыңызда, шын мәнінде). Мұнда сіз өзіңіз қалаған жерге жетуге көмектесетін ең тиімді мастурбация әдістерінің бірі ... орталық оргазм.

Сіздің анатомияңызды біліп алыңыз



Сіз өзіңіздің клиторыңызды таба аласыз ба? Сіздің анатомияңызды білу сорғыштың астына түскенді түсінуге және бағалауға көмектеседі.

Kristie Overstreet Клиникалық сексолог және психотерапевт, Ph.D докторы клитордың суретін немесе моделін қарап шығуға көмектеседі дейді. «Барлық бөліктер сызбада белгіленеді, осылайша сіз клитордың жылтырын көре аласыз. Бұл көрнекі сурет қай жерде орналасқанын білуге ​​көмектеседі ».

Қол айнасын алып, қарап алудан да қорықпаңыз. Егер сіз клитордың қалай көрінетінін білмесеңіз, неден бастайтынын білмейсіз: Бұл соқырларды мастурбациялайтын соқырлар.

Байланысты: Лабияның 6 түрлі түрі - суреттелген

Сізге не сәйкес келетінін анықтаңыз



Бұл бәріне бірдей сәйкес келетін нәрсе емес. Шын мәнінде мастурбатуралық тәжірибе алу үшін сіз өзіңіздің анатомияңыздың сыртқы түрін біліп қана қоймай, сізге сәйкес келетінін де білуіңіз керек. Сенсеңіз де, сенбесеңіз де, клиторды ұстаудың жоғары қысымды тікелей байланысынан гөрі жыныстық қатынастан зардап шеккен жасөспірім сияқты қалаға барудан гөрі көп жолдары бар.

(Денсаулық, салмақ жоғалту, фитнес және жыныстық қатынас туралы соңғы ақпаратты тікелей кіріс жәшігіңізге жіберіңіз. Біздің «Күнделікті доза» ақпараттық бюллетеніне жазылыңыз.)

Клиторды қолмен орналастырудан бастаңыз

Мұны қалай бастауға болады: «Жатыңыз және сіздің жеке өміріңізді қамтамасыз етіңіз, осылайша сізге кедергі болмайды», - дейді Оверстрит. 'Онда қолыңды алып, сол жерді зерттеп көр'. Вульваның жоғарғы жағынан бастаңыз, ол сізге жақын аймақ. Сіз жұмсақ әрі жұмсақ құрылымды сезінесіз, оны кейбіреулер еріннің жоғарғы жағында орналасқан «түйме» деп атайды. Бұл клитор , және бұл жалпы көлемнің төрттен бір бөлігі болса да көрінетін жалғыз аймақ. (Дәл солай: денеңіздің ішінде клитордың төрттен үш бөлігі жасырылған!) Жылтырлар өте маңызды, - дейді Оверстрит, өйткені әйелдердің көпшілігі оргазмға жету үшін осы аймақты ынталандыруды қажет етеді.



Клитораның қай жерде екенін білгеннен кейін, әртүрлі қысым мен жылдамдықтарды тексеріңіз. Егер тікелей байланыс тым көп болса, ерніңізді клитордың үстінде қабаттастырып көріңіз немесе клитаны саусақтарыңызбен айналдырып көріңіз. Өзіңізді ойландырмаңыз. Сізге не сәйкес келетінін табыңыз. Барлық денелер әртүрлі.

Бір әйелдің бүкіл әлемде неліктен клиторлар салатындығын біліңіз:

.

Ойыншық алыңыз

Жақсы вибратор - бұл әр әйелдің қолында болуы керек нәрсе. Бұл өзіңе ұсынылған махаббат. Егер сіз бұрын ойыншықтарды пайдаланбаған болсаңыз, бұл сіздің әлеміңізді өзгертеді. Егер сіз ойыншық әуесқой болсаңыз, бірақ коллекция сізге кедергі келтірсе, алаңдамаңыз. Бұл біздің бәрімізде болады.

түнде салмақ жоғалтуға арналған пайдалы тағамдар

Егер сіз ойыншық алуға алаңдайтын болсаңыз немесе оны қайдан сатып алуды білмесеңіз - осы сенімді нұсқаулықты қараңыз . Объективті сүйкімді және мүлдем қорқынышты емес бірқатар тербелістер бар.

Overstreet дірілдеткіштерді мастурбация кезінде қолдануға болатын жалғыз нәрсе емес екеніне назар аударады: «Сіз дилдо, вибратор, жастық немесе өзіңізге жақсы сезінетін кез-келген затты пайдаланып көре аласыз. Аймақты затпен түрту немесе ысқылау тікелей ынталандыруды тудырады. Өзіңізге әртүрлі нысандарды зерттеуге рұқсат беріңіз ».

G нүктесін зерттеңіз

Клиторис керемет, бірақ кейде сізге тағы бір нәрсе қажет болуы мүмкін. Бақытымызға орай, сіз өзіңізді ләззат алудың триллионға жуық әдісі бар. Мысалы, алдыңғы қабырғадағы қынаптың шамамен үштен екі бөлігінде орналасқан G нүктесін алайық, ол сіздің асқазаныңызға жақын жақ, дейді Оверстрит.

Бірде сіз G нүктесін табыңыз , сіз оны ынталандыру үшін G нүктелі таяқшаны немесе саусақтарыңызды пайдалана аласыз. Бұл глянс клиторасын бір уақытта тартуға көмектеседі. Пайдалы құрал? Сияқты екеуін де ынталандыратын ойыншық Eden Bunny .

G нүктесі әр әйел үшін эрогенді аймақ емес екенін ұмытпаңыз. Оған қол тигізу таңқаларлықтай болуы мүмкін, ал олай болмауы да мүмкін.

Байланысты: Сіздің G-спотыңыз бен клит жұмыс жасайтын 7 жыныстық позициялар - бір уақытта

Оргазмға назар аудармаңыз

Егер сіз мастурбация кезінде оргазмада қиындықтарға тап болсаңыз, сізге бірдеңе дұрыс емес екенін сезінбеу қиын. Бұл оңай болуы керек, иә? Ал, шын мәнінде емес. Мастурбация кезінде көптеген әйелдер оргазмға қабілетсіз.

Әйелдер өнімділікке алаңдаушылықты жалғыз қалғанда да ала алады. Өзіңізге қысым жасау оргазм оргазмды тек қолайсыз етеді (бұл сізді тек мазасыздық мазалайды, ал цикл жалғасады).

Шешім? Overstreet «мен уақытты» үздіксіз ұсынады, оның соңы жоқ. «Босаңсудан және тәжірибеге психикалық дайындықтан бастаңыз. Асықпау үшін уақытты анықтағаныңызға көз жеткізіңіз. Бастан өткеріп жатқан сәтте және рахатта болыңыз », - дейді ол. «Егер сіздің ақыл-ойыңыз сіздің істер тізіміңіз туралы ойлана бастаса, сізді жағымды идеяға немесе бейнеге назар аударыңыз».

Байланысты: 9 әйел алғаш рет оргазмға ұқсас нәрсемен бөліседі

Міне, шокер: сізге оргазм қажет емес! Сіз мастурбация жасай аласыз және жай тәжірибеден ләззат аласыз. Мақсатқа назар аудармаңыз, сапарға назар аударыңыз. Егер сіз оргазмды үстелдің соңы ретінде қабылдасаңыз, барлығыңыз болыңыз - сіз жиі түсетін шығарсыз.

Өзіңізге рахат алуға рұқсат беріңіз. Бұған үлкен тәжірибе қажет емес. Мастурбация - өзіңмен байланысып, денеңнен ләззат алу.

Джиди Энгле - Чикагода тұратын секс-тәрбиеші және жазушы. Оның соңынан еріңіз Instagram және Twitter @GigiEngle сайтында.